Come preparare uno zaino per il trekking?

Per noi di L&B Tours, la sicurezza e il comfort dei nostri passeggeri viene sempre prima di tutto. Non solo i nostri tour trovano la presenza di guide locali durante le escursioni in montagna, o in luoghi particolari come grotte o laghi sotterranei, che ci scorteranno a destinazione in tutta sicurezza.

Non per questo bisogna dimenticare alcuni dei più importanti accorgimenti sul necessario da portare con voi.

Zaino da Trekking

Migliaia di persone stanche, stressate e fin troppo “civilizzate”, stanno cominciando a capire che andare in montagna è tornare a casa e che la natura incontaminata non è un lusso ma una necessità. (John Muir)

Ecco dunque un piccolo vademecum di c

Migliaia di persone stanche, stressate e fin troppo “civilizzate”, stanno cominciando a capire che andare in montagna è tornare a casa e che la natura incontaminata non è un lusso ma una necessità. (John Muir)

Ecco quindi il nostro vademecum sul necessaire da portare con voi nelle nostre escursioni, e suggerimenti utili su come preparare il vostro zaino!

ABBIGLIAMENTO

• Scarponi + due paia di calzettoni di ricambio

• Felpa + Giacca in Pile (Per escursioni in quota)

• Giacca a Vento (Per escursioni in quota)

• K-way o Poncho impermeabile (in caso di pioggia)

• Abbigliamento di ricambio: magliette, biancheria intima, pantaloni/short

• Scarpe di ricambio per non sporcare l'abitacolo dell'auto + abbigliamento di ricambio in caso di cena in agriturismo o al ristorante

• Cappellino per il sole o cappello impermeabile

• Borsa in plastica o sacco per vestiti sporchi o scarpe sporche

• Per l'inverno: sciarpa, guanti termici, copriorecchie

• Occhiali da sole con custodia + panno e liquido per pulire le lenti + kit viti e piccoli cacciaviti per lenti

• Occhiali da vista + ricambio + custodia/e + liquido e panno per pulizia delle lenti e kit con viti e cacciativi per occhiali

CIBARIE E ACCESSORI

• Piattini in plastica o biodegradabili

• Posate in materiale ecologico o biodegradabile

• Tovaglioli o scottex

• Thermos con bevande calde e/o Borraccia con acqua / Bottiglie di Acqua e/o bevande a base di sali minerali

• Barrette energetiche e/o cioccolato / necessario per panini / frutta / caramelle per altitudine

• Tovagliette in carta usa e getta

• Sacchetti per immondizia

ELETTRONICA E TELEFONIA

• Cellulare carico + batteria extra carica e/o batteria solare

• Carica batterie per cellulare da macchina, e da muro

• Telefono carico (anche vecchio) + sim extra per chiamate di emergenza in caso di telefono principale scarico + caricabatterie

• Macchina fotografica + card extra per salvare le foto e/o video

ACCESSORI

• Bastone o racchette per camminare

• Carica batterie per cellulare da macchina, e da muro

• Telefono carico (anche vecchio) + sim extra per chiamate di emergenza in caso di telefono principale scarico + caricabatterie

• Macchina fotografica + card extra per salvare le foto e/o video

• Bussola

• Coltellino multiuso

• Piccola torcia + batterie di ricambio + pila a fronte

• Sacchi per immondizia

• Ombrellino portatile

• Sacco per coprire lo zaino ed evitare che questo si bagni

PREZIOSI E DOCUMENTI PERSONALI

Sconsigliamo sempre di portare con sè oggetti preziosi come gioielli, orecchini, collane, anelli o bracciali, che possono andare smarriti.

Nel caso di fedi di matrimonio, o preziosi importanti, consigliamo sempre di tenere con sé un marsupio capiente dove tenere denaro in contante, documenti di identità (originali), tessere sanitarie e/o codici fiscali, e tessere importanti come ad es. donatori di organi, donatori di sangue, e due vademecum con inseriti l'elenco di medicinali che state assumendo, indicando il vostro gruppo sanguigno, un elenco di farmaci ai quali siete allergici, più un vademecum con un elenco di contatti di emergenza, e un vademecum del vostro stato di salute, bancomat e/o carte di credito o chiavette digitali bancarie, copia delle chiavi di casa, da tenere sia sullo zaino che sul marsupio.

DOCUMENTI, CONTANTI, OROLOGIO

• Portafogli economico

• Fotocopia dei vostri documenti di identità e tesserini medici

• Elenco di contatti di emergenza

• Elenco di medicinali che state assumendo

• Elenco di medicinali a cui siete allergici

• Indicazione del vostro stato di salute e gruppo sanguigno

• Orologio economico

MEDICINALI E KIT DI PRONTO SOCCORSO

• Medicinali che state assumendo con istruzioni, meglio se incluse solo le dosi giornaliere, con istruzioni onde evitare di portare con voi le scatole che sono ingombranti

• Medicinali generini come: paracetamolo, ibuprofene, antiepiretico, antistaminico, aspirina, antibiotico generico, antinfiammatorio, pomata per le contusioni, pastiglie per le vertigini o mal d'auto, collirio per allergie o problemi agli occhi

• Cerotti di varie misure, anche soprattutto per le vesciche ai piedi e per piccole abrasioni o tagli

• Garze sterili + rotolo di cerotto

• Banda elastica

• Cotone idrofilo + disinfettante e/o amuchina

• Forbicine + Pinzette

• Pomate per punture di insetti

• Coperta isotermica (molto leggera e poco ingombrante)

• Guanti in lattice

PRODOTTI PER IL CORPO

• Deodorante

• Sapone liquido (meglio se travasato su bottiglietta poco ingombrante)

• Kit da viaggio composto di spazzolino e dentifricio

• Spazzola, pettine e specchietto

• Gel disinfettante per le mani

• Burro cacao per le labbra

• Crema solare

• Mini crema per il corpo

• Salviette detergenti

• Salviette intime

• Kit di assorbenti e salvaslip + sacchettino per buttarli

• Pinzette e forbicine

• Cottonfiocc

• Make-up (lo stretto necessario + salviettine struccanti)

• Rasoio usa e getta per uomini

• Fazzoletti di carta

• 2 Rotoli di carta igienica + Sacchetto di plastica

ATTENZIONE: Chiudere le zip del vostro zaino con dei lucchetti a codice, il codice lo potrete tenere sempre con voi scritto dentro il vostro marsupio. Ed è inoltre fondamentale, attaccare una targhetta al vostro zaino con il vostro nome, cognome, indirizzo, e numero di cellulare e/o di un contatto di emergenza nel caso in cui il vostro zaino venga smarrito e ritrovato, in modo che possa essere così consegnato.